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筋トレの効果倍増!1番重要な原理・原則を理学療法士が解りやすく解説!

効率的に筋肥大をさせるためには、筋トレの原理・原則を大事にしないといけないって知ってました? キャベママ よし!私も筋トレ頑張っちゃおう!(自己流で) なんてことありませんか? 東大生のほとんどが実践している記憶術があ...
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歯科検診の費用っていくら?いやいや費用を気にするより3200万円の資産を守ろう!

歯科検診ってついつい面倒臭くて後回しになりがちですよね? しかも費用も地味にかかるし、期間もかかるし…。 でも、その考えってやっぱり大きな損失に繋ってるんですよね。 30代以上の約8割が歯周病だとも言われている中で、適切...
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筋トレにはメリットしかない!理学療法士が凄い効果を10個説明します♪

こんにちわ!理学療法士ですが役所で働いているキャベパパ(@kyabe_papa)です。 近年ますますのブームになっている「筋トレ」 今までも一定の人気があった筋トレですが、ここ数年は爆発的に人気が高まっていますよね♪ そ...
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プロテインのお勧め【2020年版】理学療法士がコスパも含めてランキング!

こんにちわ!理学療法士でありながら役所で働くキャベパパ(@kyabe_papa)です。 筋トレやダイエットにはもはや欠かせなくなってきたプロテイン。 キャベパパ プロテイン欲しいけど、種類が多すぎて良くわからないよ! ...
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効果的な筋トレ方法! 現役理学療法士がそのメカニズムから丁寧に解説します。

こんにちわ。役所で働く現役理学療法士のキャベパパ(@kyabe_papa)です。 最近は、筋トレブームでジムに通ったり、健康の為に筋トレを頑張っている方が増えましたよね。 キャベパパ 仕事終わってから、さらにジム通いしている人...
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