健康筋トレの効果倍増！１番重要な原理・原則を理学療法士が解りやすく解説！
効率的に筋肥大をさせるためには、筋トレの原理・原則を大事にしないといけないって知ってました？ キャベママ よし！私も筋トレ頑張っちゃおう！（自己流で） なんてことありませんか？ 東大生のほとんどが実践している記憶術があるように、筋トレにもよ...
健康
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節約歯科検診の費用っていくら？いやいや費用を気にするより3200万円の資産を守ろう！
歯科検診ってついつい面倒臭くて後回しになりがちですよね？ しかも費用も地味にかかるし、期間もかかるし…。 でも、その考えってやっぱり大きな損失に繋ってるんですよね。 30代以上の約8割が歯周病だとも言われている中で、適切な歯周病対策は逆にお...
健康筋トレにはメリットしかない！理学療法士が凄い効果を10個説明します♪
こんにちわ！理学療法士ですが役所で働いているキャベパパ（＠kyabe_papa）です。 近年ますますのブームになっている「筋トレ」 今までも一定の人気があった筋トレですが、ここ数年は爆発的に人気が高まっていますよね♪ それもそのはずです。今...
健康プロテインのお勧め【2020年版】理学療法士がコスパも含めてランキング！
こんにちわ！理学療法士でありながら役所で働くキャベパパ（＠kyabe_papa）です。 筋トレやダイエットにはもはや欠かせなくなってきたプロテイン。 キャベパパ プロテイン欲しいけど、種類が多すぎて良くわからないよ！ そんな悩みをお持ちの方...
健康効果的な筋トレ方法！ 現役理学療法士がそのメカニズムから丁寧に解説します。
こんにちわ。役所で働く現役理学療法士のキャベパパ（＠kyabe_papa）です。 最近は、筋トレブームでジムに通ったり、健康の為に筋トレを頑張っている方が増えましたよね。 キャベパパ 仕事終わってから、さらにジム通いしている人を見るとホント...